Die Laufstrecke beim „AOK Firmenlauf Potsdam“ – mit dem Prädikat „historisch wertvoll“ ausgezeichnet – führt vom Neuen Palais über die Eichenallee, um das Belvedere Klausberg, hin zum Krongut Bornstedt und vorbei am Orangerie-Schloss und der „Historischen Mühle“ von Sanssouci. Über die Maulbeerallee geht es dann zurück in Richtung Neues Palais. Nach einer würdigen Abschlussrunde um das Palais herum, befindet sich das Ziel genau zwischen den Kolonnaden und Neuen Palais.

In Summe 5.000 Meter, von denen man nicht einen missen will…
–> zur Streckenkarte

Überlassen Sie das „schnelle“ laufen gern den anderen und richten Sie den Fokus auf unsere Sonderwertung – werden Sie „Kreativste Firma“!
Wie man diesen Titel gewinnen kann, lesen Sie hier.

Nutzen Sie unseren 9 Wochen-Kreativ-Plan und steigern Sie mit Ihrem originellen Auftritt nicht nur Teamgeist und Wir-Gefühl, sondern auch die Sichtbarkeit Ihres Unternehmens!

„Laufen geht immer!“, heißt es oft. Stimmt ja auch. Aber ein festes Ziel steigert die Motivation enorm. Und wenn das Ziel dann definiert ist – 5 Kilometer beim AOK Firmenlauf am 31. Mai 2022 – dann braucht man „nur“ noch den richtigen Plan.
Und jetzt, wenn der Frühling Einzug hält, treffen wir auch noch auf den passenden Anlass, um das Projekt: „Von 0 auf 5 Kilometer“ zu starten.
Unser 10 Wochen-Plan für Laufeinsteiger, bzw. Wiedereinsteiger startet. Das erste Mal in die Laufschuhe geht’s am Dienstag, dem 22. März. Dazu sind beispielsweise 30 Minuten einzuplanen. Das Ziel lautet, jeweils 1 Minute joggen im Wechsel mit 1 Minute zügigem gehen.
Ergänzend finden sich im Trainingsplan Hinweise zu passenden Beweglichkeits– und Kraft-Übungen, welche dazu beitragen, gesund und glücklich ans Ziel zu kommen.

In unserem Service-Bereich finden Sie unsere Trainingstipps sowie weitere organisatorische Hinweise und Motivations-Ideen.